Medicinski savjeti o zdravlju na dohvat ruke, najnovije vijesti, simptomi i nalazi, kako voditi zdravu prehranu i kvalitetno raditi tjelovježbu, sve o dijetama, dojenje, korisni savjeti u dermatologiji, stomatologiji, oftalmologiji. Ginekologija i sve o spolnim bolestima.
Svaka pripadnica ljepšeg spola teži tome da ima dobru liniju te čvrstu i zaobljenu stražnjicu. Postoji nekoliko osnovnih vježbi pomoću kojih se može održavati forma, a koje traju svega nekoliko minuta dnevno. Ako ste početnica napravite po vašem izboru jednom dnevno po dvije od dolje navedenih vježbi i to svaku vježbu jednom i to s… [Procitajte vise]
Činjenica je da je čovjek 21 stoljeća u velikoj mjeri smanjio fizičku aktivnost, međutim također je poznato i to da je fizička aktivnost ljudska vitalna potreba. Kod premalo fizičke aktivnosti ozbiljno su smanjene osnovne motorne sposobnosti, brzina, snaga te izdržljivost. U današnje vrijeme čovjek se više umara psihički nego fizički što nas navodi na zaključak… [Procitajte vise]
Puno ljudi danas ima problema s kilogramima no postoji razlika u tome da je kod nekih ljudi višak tjelesne mase ravnomjerno raspoređen po svim dijelovima tijela, a kod nekih je višak zastupljen samo na određenom dijelu tijela. Vrlo je problematično područje oko trbuha a naročito za muškarce koji vole popiti pokoje pivo, kod žena nakon… [Procitajte vise]
Metabolizam uključuje fizičke I kemijske procese u tjelu koje izlučuju i prerađuju hranjive tvari, te iz njih izvlače energiju koja se pretvara u toplinu. Slučaj u kojemu se metabolizam ubrzava je samo kada se čovjek konstantno kreće i kada je aktivan. S aktivnošću tijelo sagorijeva kalorije, a usporavanje tempa događa se samo kod odmora. Najbolja… [Procitajte vise]
Rekreacijom tijelo dobiva energiju za pokretanje, a danas se nažalost malo ljudi bavi rekreacijom i sportom. U području sporta i rekreacije određene tjelesne aktivnosti nazivaju se aerobnima i anaerobnima. Aerobna tjelesna aktivnost: Energija za pokretanje mišića dobiva se biokemijskim reakcijama u kojima se sve tvari iz hrane razgrađuju pomoću kisika. Ove vježbe vremenski su dugotrajne,… [Procitajte vise]
Loading ...