Kofein, dobar za zdravlje ili ipak ne?

kava

Ne postoje čvrsti dokazi da kofein negativno utječe na zdravlje, međutim isto tako ne može se osporiti da postoje određeni negativni efekti konzumiranja kave na dnevnoj bazi. Konzumiranje primjerice jedne kave dnevno je savršeno u redu, međutim pojedinac treba biti oprezan da ne postane ovisan o kofeinu. Daljni dio teksta odnosi se na pojedince koji […]

Zdravi Doručak

dorucak

Bez obzira imate li 18 ili 80 godina, jeste li muškarac ili žena i bez obzira na vaš životni stil, uravnotežena prehrana je neophodna svima koji žele živjeti zdravo i aktivno. Kako se hranite? Vaše zdravlje je u velikoj mjeri povezano sa prehranom koju unosite u sebe. Da bi mogli normalno funkcionirati vašem organizmu trebaju […]

Alergija

alergija

Proljeće je jedno od najljepših godišnjih doba koje nam donosi dugo iščekivano sunce, no ono nam donosi i jedan neugodan početak peludnih alergija. Osobe koje znaju da su sklone alergijama trebale bi početi ranije liječenje tako da početkom cvatnje umanje simptome alergije ili ih čak potpuno uklone. Alergija je burna reakcija našeg imunološkog sustava na […]

Ostavljanje pušenja pravi izazov

cigarete-no

Želite ostaviti pušenje, ali vam apstinencijalni simptomi koje doživljavate, kad god to pokušate, predstavljaju ogromnu prepreku. Shvatili ste da je pušenje već ukorenjena navika koju je teško svladati. Većina pušača zna da redovno korištenje duhana zaista stvara ovisnost. U izvještaju koji je 1988. Godine podnio američki ministar stoji da su cigarete i ostali oblici duhana […]

Tajne ljepote iz raznih dijelova svijeta

celeb-tajne-piling

Brazil Za obnovu kože napravite pastu od zobenog brašna i mlijeka te nanesite na lice, ostavite sat vremena i isperite mlakom vodom. Još jedan od načina je utrljati papaju na lice i ostaviti 20 minuta da djeluje. Ovi recepti koži daju nevjerovatan sjaj, Kako bi izbjegli zadržavanje vode jedite artičoke dva puta tjedno prije spavanja. […]

Jeste li ovisni o Facebooku?

facebook

Veliki broj poznatih znanstvenika diljem svijeta napravio je veliki broj znanstvenih studija o utjecaju društvenih mreža na čovjekovo zdravlje. Velika popularnost društvenih mreža, poput Facebooka može izazvati ovisnost. Jeste li se ikada zapitali koliko dnevno provodite sjedeći za računalom i „surfanjem“ na Facebooku? Ukoliko dnevno provedete sat vremena na ovoj društvenoj mreži, to znači da […]

Nije lijenost već poremećaj – „Odgađavitis“

Student-V

Petra leži pored prozora, misli su joj negdje u daljini ili tko zna gdje. Studira na Pravnom, a slobodne dane provodi uglavnom ne radeći ništa. Iako svakodnevno planira obaviti studentske obveze, učiti za ispit ili napisati neki seminar. Ali sudeći po svemu ni danas od toga neće biti ništa. Kraj semestra se bliži, al uvijek […]

Postupci uljepšavanja nose i neke ozbiljne rizike

nokti

Kosa, probušen jezik, umjetni nokti, tetovaže? U današnjici to je postao trend, vaš hir ili želja, ali već sutra mogao bi biti razlog za plakanje jer svaki od tih trendiva ili kako bi rekli postupaka „uljepšavanja“ nose opasne posljedice i rizike. Umjetni nokti ili ekstenzije, perike ili slično nekoć su bila sramota, mo želja da […]

Kad dođe „ žuta minuta“

dijete

Bijes koji je nekontroliran ne samo da narušava vaše zdravlje, već često može izazvati stanje u kojem ćete mnogo toga reći  nepromišljeno i zbog toga ćete se dugo kajati. Osjećaji nakon toga mogu biti povrijeđeni, pa je zbog toga puno bolje da vježbate, dišete, opraštate i smijete se. Brojite i dišite Prva pomoć je disanje […]

Probudite se puni energije uz bogati doručak i dobru glazbu

sreca_1336994964_420x0

Svako jutarnje buđenje za neke ljude predstavlja noćnu moru. Promijenite to i uživajte na neki drugi način. Doručak bogat proteinima dati će vam prijekopotrebnu energiju, jutarnja tjelovježba će vas razbuditi, a uz to omiljena playlista veselih pjesama dat će vam snage i volje za dobar početak dana. Većini ljudi teško pada ustajanje nakon oglašavanja jutarnjeg […]