Pilotska dijeta

bodovna-dijeta

Pilotska ili više poznatija kao bodovna dijeta dozvoljava konzumaciju gotovo svih namirnica. Dobitna kombinacija je ukoliko ostanete unutar tzv. bodova koji određuju kombinacije obroka. Uz ovu dijetu moguće je za oko tjedan dana igubiti čak do 5 kilograma. Kombinaciju obroka možete raditi po želji uz jedini uvjet da unutar jednog dana ne pređete broj bodova […]

Pritkinova dijeta

pritkinova_dijeta

Kod provođenja ove dijete najviše se konzumiraju povrće, žitarice i voće, a izbjegava se hrana životinjskog podrijetla. Dijetu je pronašao Amerikanac Nathan Pritikin po kojem je i dobila ime. Prvotna namjena ove dijete bila je smanjenje kolesterola te normalizacija šećera kod osoba oboljelih od dijabetesa gdje se nakon toga primijetilo i gubljenje na težini. Prema […]

Ljetna dijeta

ljetna1

Postoji mnogo načina za mršavljenje tijekom ljeta jer su upravo tada dostupne neke niskokalorične namirnice koje nisu zastupljene u zimskom razdoblju. Naročito se tu misli na različito svježe voće koje dolazi s toplijim danima. Donosimo vam primjer dijete u kojoj se konzumiraju različite vrste pasiranog povrća, jogurt i mlijeko. Ova vrsta dijete omogućava da u […]

Kako postići čvrstu guzu

guza1

Svaka pripadnica ljepšeg spola teži tome da ima dobru liniju te čvrstu i zaobljenu stražnjicu. Postoji nekoliko osnovnih vježbi pomoću kojih se može održavati forma, a koje traju svega nekoliko minuta dnevno. Ako ste početnica napravite po vašem izboru jednom dnevno po dvije od dolje navedenih vježbi i to svaku vježbu jednom i to s […]

Dijeta – Baby food

118837_babydijeta2_if

Kako je nastala ova dijeta? Sve je započelo time da bebine porcije i ono što one sadrže odgovara osobama koje su na dijeti. Zašto? Da zavaraju glad, unesu hranjiv i zdrav obrok te da se ne unosi prevelika količina kalorija. Kako funkcionira? Mnogi koji započinju baby food dijetu odaberu 4 teglice bebi hrane koju konzumiraju […]

Anticelulitna dijeta

anticelulitna-dijeta-bori-se-s-mrskim-naborima-pametno-504x335-20110622-20110601123924-9d19f4675158e77f8197987379facf15

Divlje povrće poput koprive i maslačka te citrus i bobičasto voće izlučuju štetne stvari iz organizma te se na taj način uklanja celulit na stražnjici ali i bedrima. Svaka žena prije ljeta želi srediti svoje tijelo, smršaviti i riješiti se neželjenog celulita. Pa eto došlo je vrijeme da tome obratite pozornost te da iz svog […]

Hollywood dijeta

hollywood_dijeta

Podrijetlo Ovu vrstu dijete prvi je pronašao Jamie Kabler. Ovu 48-satnu dijetu spomenuti je znanstvenik otkrio prilikom odmora u jednom europskom spa centru. I sam je imao problema s prevelikom tjelesnom težinom te je nakon što je došao do ovog otkrića odlučio pomoći i drugim ljudima koji imaju slične probleme kreirajući jeftin proizvod koji će […]

Kupusova dijeta

kupus

To je dijeta koja traje 7 dana međutim može se i produžiti. Ova dijeta čisti organizam od štetnih tvari te se osoba nakon toga osjeća mnogo bolje. Zbog samog učinka ove dijete upitno je da li bi ovoj djeti možda ipak bolje pristajao naziv „čišćenje organizma“. Ovom dijetom na brz se način sagorijevaju masnoće te […]