Вводим полезные привычки — 9 ответов на Babyblog

Автор: | 8 января, 2021

Повесила себе напоминалку.

В Новом году хочу ввести в свою жизнь некоторые добрые полезные привычки.

1. Гимнастика для лица. Давно хочу начать, но в этом деле главное регулярность, а с этим у меня проблемы.

2. Йога. Этим хоть и занимаюсь, но регулярности тоже не хватает. Занимаюсь-занимаюсь, потом забрасываю. Вспоминаю когда спину перехватывает. Надеюсь все-таки приучить себя к ежедневным утренним занятиям.

3. Медитация. Практиковала во время беременности, очень помогало привести мысли в порядок и успокоиться.

4. Бассейн. Обещаю себе его уже очень давно. В этом году надо сдержать обещание))

5. Ходьба. За эту полезную привычку могу себя похвалить, выполняю каждый вечер, максимум один день в неделю выходной. Наушники в уши и быстрым шагом км 10-12.

6. Стакан воды с утра.

7. Регулярное правильное питание, 1500 ккал.

8. Маска для волос из масел + массаж головы.

9. Увлажняющие маски для лица 2 раза в неделю.

10. Чтение 100 стр в день.

11. Ложиться спать до 12.

12. Уборки кухни с вечера. Убрать все по местам, вымыть мойку и плиту.

13. Чтение книг сыну перед сном. Укладывать спать в 9, чтобы дольше читать.

14. Минимум раз в неделю ходить в лес часа на 3.

Какие полезные привычки вы хотели бы ввести в свою жизнь в этом году?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *