Гипнофобия (я боюсь заснуть) — 8 ответов на Babyblog

Автор: | 1 января, 2021

Всем привет. Никогда не думала, что столкнусь с такой проблемой(((( мне 33. Весь мой сон полетел в пух и прах, когда родился младшенький. Он спал с рождения просто ужасно. Часто ел (а это была грудь, потом смесь (мне операцию делали) — то есть среди ночи вставать и наводить, бесконечные его пробуждения, ночные его прогулки, да и возраст что ли мой, наверное (потому что со старшим сыном с моим сном было все хорошо). Вообщем, сначала мне было тяжело проснуться ночью и я быстро засыпала, просто вырубалась. Потом привыкла. Стало проще вставать ночью и нормально засыпала. А вот последние месяцы просто ужас. Я не могу заснуть. Я знаю точную причину : я именно боюсь, что я провалюсь в сон и не проснусь, или буду видеть сны. На самом деле, меня это очень сильно выматывает. Я не сплю днем, я вечером хожу зеваю ,а засыпаю в 1-2 часа ночи(((( вот сейчас. Отметили Новый год (я не спала днем), гости ушли в 4 утра, мои все спят, а я не могу… Боюсь, что сейчас провалюсь в сон… Весь день готовила, убирала квартиру, ноги уже дрожат от усталости, голова гудит от переутомления… Мои все спят, а я не могу уже полтора часа заснуть. Телефон взяла вот только. Все ворочалась с боку на бок, десять раз в туалет сбегала…я не могу расслабиться перед сном. Я вся напряжена как ложусь в кровать. Я понимаю, что моя дорога к неврологу. Может, у кого была такая ситуация? Чем лечили сбившийся биоритм????

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *