Сколько воды вы пьете в сутки? — 38 ответов на Babyblog

Автор: | 13 февраля, 2021

Ежедневно считаю калории, включая кол-во выпитой воды. Yazio (я пользуюсь им) предлагает мне пить 2л в день. И еще ни разу я не смогла выполнить это предписание. Вот думаЮ, м.б. не так считаю просто? В моей кружке помещается объем 180мл. Т.е. за день я должна выпить 11 кружек воды. Это нереально. Я выпиваю 6-7, больше просто не влезает. Пью натощак, пью перед каждым приемом пищи. Все. И то, часть из этого не вода, а травяной чай с имбирем, естественно несладкий. Вот сейчас сижу, пытаюсь впихнуть в себя вторую чашку травяного отвара. Первая (180мл) еще влезла, .вторая просто не лезет, ну нет желания пить и все тут.

Знаю, что вроде бы считается только чистая вода. Так ли это? Или можно включать кофе, суп и проч?

Сколько у вас получается выпивать воды?

И еще хотела спросить. Я вообще склонна к отекам (лицо), поэтому ежедневно делаю утром лимфодренажные упры. Интересно, если увеличить кол-во выпитой воды, это каким-то образом скажется на отеках? Кто что у себя замечал? В интернете информация противоречивая, кто-то пишет, что стал больше отекать, кто-то наоборот, пишет, что чем больше пьешь, тем больше жидкости из организма выходит и лучше работают почки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *