Хочу похудеть! — 23 ответов на Babyblog

Автор: | 17 июня, 2021

Девочки, всем привет! Таки взялась я за себя. Малышу сегодня стукнуло 7 мес. Сейчас мы на ГВ. Но и прикорм уже ввела . Не могу сидеть на строгих диетах. Наела я целых 20 кг. Поэтому у меня интервальное голодание 16/8. До 16.00 ем все.. Пью чистую воду до 2 х литров в день. Отказалась от сахара… Взялась за себя 29-мая. (именно в этот день я поменяла севшие батарейки на весах) Итак, что мы имеем: Рост 183.Вес на 29.05.21 — 99 кг. (я ужаснулась) Далее все записывала по сей день, в заметки на телефоне:

29 мая -99 кг
30 -мая — 98кг только убрала хлеб из рациона, 5000 шагов..
31 мая — 97кг физические нагрузки … прыгала со скакалкой 100 раз…
2 июня — 96кг не ем после 16.00
11 июня 95кг не ем после 16.00
16 июня 94 кг добавила физ.нагрузки :Кардио тренировки +бег.дорожка. Не ем после 16.00

Делюсь чтоб не сдаться и была мотивация …. Сегодня буду отдыхать . Болит каждая клеточка… Девочки кто со мной , будем делиться своими победами и результатами…. Присоединяйтесь! 😇😇😇😇😇

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *