Я намеренно пишу именно в этом сообществе.
Потому что в основном все выбирают вещи, роддом и тд, мечтают поскорее родить потому что надоело уже и вот тогдааа заживем) хаха три раза. Я была такой же 5 лет назад.
Возможно, прочитай я это перед рождением дочери мне было бы чуть проще. 
Все это — личный опыт, мой и только мой) у вас, скорее всего, будет иначе
Что бы я сказала себе перед рождением первого ребёнка:
- — Знай, что все проходит. Дети вырастают и становится проще, правда.
- — прекрати выбирать коляски😂 твой ребенок все равно нифига не будет в них кататься. Да, и в этой тоже. И в этой за 50 тыщ. Релакс.
- — Почитай хорошенько Петрановскую. Нет, тебе не станет легче, но ты будешь понимать, почему ребенок ведет себя именно так
- — Почитай заранее про детский сон, режим сна/бодрствования. Нет, твой ребенок не будет спать всю ночь еще очень долго, но режим и контроль сна помогут.
- — Делай так, как тебе удобно. Не чувствуй вины за свои решения
- — Думай о себе В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ. Да, о себе. Будет плохо тебе — будет плохо всем
- — Почитай заранее про гв. Как прикладывать, как наладить. Если с гв не получается и ты в отчаянии — плевать на это гв. Нет, это не делает тебя плохой матерью.
- — Тебе понадобится время, чтобы принять, что твоя жизнь круто изменилась. Иногда будет накатывать злость и отчаяние. Не вини себя и шли подальше идеальных в белых пальто; то, что ты испытываешь — нормально
- — Твое личное пространство может сузится до размеров спичечного коробка. Это тяжело, но это не навсегда
- — Послеродовая депрессия — это не шутки. Если тебе не отпускает несколько месяцев, если тебе плохо, если в твою голову лезут ужасные мысли — ты не плохая мать, тебе просто нужна помощь. Проси ее. Требуй! Обратись к специалисту, в этом нет ничего стыдного
- — Любовь может не появиться сразу. Да, принято писать что как родила так и полюбила сразу. Поверь, другие варианты тоже есть и они нормальны. Любить — это глагол. Любовь появится со временем и будет сильнее, чем ты могла представить.
- — Да прекрати ты выбирать эти коляски!😂
- — Постарайся каждый день найти хоть 15 минут на себя. На то, что ты любишь, что наполняет тебя силами. — Это важнее, чем ты думаешь
- — Если тебе выдали подарочного хорошо спящего ребенка — радуйся. И не надевай белое пальто, пожалуйста
- — Если тебе выдали неподарочного ребенка — помни, все проходит. Он вырастет и тебе станет легче. Но в моменте очень тяжело, обнимаю!
- — Научись делегировать. Да, никто не сделает лучше, чем ты, но ты не железная. Отец ребенка такой же родитель, как и ты, он справится.
- — Если есть возможность организовать/принять помощь — используй любую возможность. Бабушки/дедушки, няня, подружка — кто угодно, кому ты доверяешь и кто не съедает твой ресурс взамен на время, проведенное с ребенком.
- — не грусти от прочитанного😀 будет много классных моментов; ты все сможешь и всему научишься; и ребенок у тебя отличный😀 а нервишки постепенно восстановятся)
- — У тебя все получится! Ну почти все🙂 правда-правда
П.с. Есть Отличный паблики сейчас с достаточно честной и правдивой информацией — нэн, chips.journal, Петрановская ведет блог.
А также педиатр С.Бутрий (блог на фб) — доказательная медицина, замечательно изложено, есть его книга
Если вдруг что-то не так — группа «Бережно к себе» на фб. И пусть вам это не понадобится)